Sebaliknya, mereka justru mengonsumsi lemak padat, alkohol, dan gula tambahan sebanyak 2 - 3 kali lipat dari batas yang direkomendasikan.
Padahal penting untuk mendapatkan cukup asupan nutrisi untuk kesehatan tubuh juga memperkuat kekebalan tubuh dalam mencegah Covid-19.
Baca Juga: Virus Corona Masuk Indonesia, Dilarang Panik Demi Tetap Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Berdasarkan pedoman Dietary Guidelines for Americans tahun 2010, seharusnya kita mendapatkan nutrisi utama dari makanan.
Namun, Dr. Howard Sesso, seorang ahli epidemiologi, berpendapat bahwa bertambahnya usia bisa membuat tubuh kesulitan menyerap nutrisi dari makanan.
"Seiring bertambahnya usia, kemampuan kita untuk menyerap nutrisi dari makanan berkurang. Selain itu, kebutuhan energi kita tidak sama, dan kita cenderung makan lebih sedikit," jelas Dr. Howard Sesso, seperti dikutip dari HealthHarvard.
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Vitamin E Dituding Sebabkan Kanker
Oleh karenanya, DGAs merekomendasikan bahwa suplemen secara spesifik mungkin diperlukan untuk populasi berisiko, seperti wanita postpartum, serta orang dengan usia lanjut.
Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, Dr. Howard Sesso selaku ahli epidemiologi dan Dr. Clifford Lo seorang profesor nutrisi di Harvard School of Public Health, menyarankan usia lanjut sebaiknya memperbaiki pola makan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen.