GridHEALTH.id - Puasa dikenal memiliki banyak manfaat, baik itu untuk spiritual maupun kesehatan.
Seperti dikutip dari healthline, manfaat puasa bagi kesehatan diantaranya seperti membantu mengurangi kadar gula darah, membantu menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol, serta meningkatkan metabolisme, juga meningkatkan fungsi otak.
Sayang tak sedikit orang yang tidak mendapatkan manfaat kesehatan puasa lantaran tidak dapat mengontrol nafsu, salah satunya saat berbuka puasa.
Padahal dilihat dari sisi medis, buka puasa memainkan peran penting supaya orang yang berpuasa mendapatkan manfaat terbaik dari puasa.
Tentunya dengan cara berbuka yang baik, bukan berbuka dengan cara yang salah.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Enak untuk Sahur bagi Penderita Kolesterol Tinggi
Baca Juga: 8 Khasiat Buah pala, Bisa Obati Insomnia hingga Keluarkan Racun Tubuh