Walau Puasa Kita Hanya Butuh 1.500 Kalori per Hari, Jika Tidak Sesuai Risiko Mudah Terinfeksi Virus, Bahkan Corona

Baca Juga: Peringatan WHO; Situasi Terburuk Virus Corona Masih Akan Terjadi

Komposisinya adalah makanan pokok seperti nasi 2/3 dari setengah piring, lauk lauk 1/3 piring dari setengah piring, sayur 2/3 dari setengah piring, sayur 2/3 piring, buah dan air putih

"Pola makan apa yang sebaiknya ya piring sesuaikan dengan isi pirng saran Kemenkes, perbanyak sayur, buah, cairan," ungkap dr. Arti.

Bukan hanya pola makan yang baik untuk menjaga imunitas tubuh, akan tetapi disarankan juga untuk melengkapinya dengan vitamin. 

Baca Juga: Di Tengah Pandemi Covid-19 Banyak Challenge di Media Sosial, Rupanya Baik untuk Kesehatan Mental

Vitamin tersebut berguna untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dengan baik.

Bisa tambahkan dengan suplementasi vitamin C, D, A, Zinc dan selenium.(*)

Baca Juga: Kabar Kim Jong Un Meninggal Dunia Terus Beredar, Riwayat Penyakit Sang Diktator Korea Utara Akhirnya Terungkap

#berantasstunting

#Hadapicorona 

Artikel ini sudah tayang di GridHits.id dengan judul, Makan Berlebihan Saat Buka Puasa dan Sahur Dapat Membuat Seseorang Lebih Rentan Terinfeksi Wabah Virus Corona? Begini Penjelasannya Menurut Ahli