GridHEALTH.id - Sahur dianggap sebagai hal penting selama menjalani puasa Ramadhan. Sebab, pemasok tubuh utama dengan saat puasa berasal dari sahur.
Makan sahur sangat penting, karena sahur adalah cara mengumpulkan banyak mineral yang akan membuat tubuh aktif dan sehat sampai waktu berbuka puasa.
Baca Juga: Bingung Menu Saat Sahur Segera Berakhir? Ini Menu Cepat dan Sehat
Sebaliknya, jika tidak makan sahur dapat menyebabkan banyak situasi yang tidak terduga, seperti sakit kepala, dan tubuh yang lemas.
Melewatkan sahur juga dapat menyebabkan hilangnya konsentrasi pada hari berikutnya, ini kerap terjadi selama bekerja maupun saat mengemudi.
Baca Juga: 5 Menu Sahur yang Sebaiknya Tidak Dihangatkan Menggunakan Microwave
Oleh sebab itu, makan sahur adalah hal yang tidak baik untuk dilewatkan.
Makan sahur juga perlu diperhatikan, dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan tinggi nutrisi tentu akan menimbulkan hal baik bagi tubuh. Salah satunya buah.