Lebih lanjut, Archana membagikan tips untuk meningkatkan kekebalan selama puasa Ramadhan:
Baca Juga: Alasan Kenapa Saat Pandemi Virus Corona Konsumsi Gula Harus Dihindari
- Makan makanan segar setiap hari yang meliputi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, lentil, biji-bijian. produk susu dan pilihan protein tanpa lemak
- Hindari semua makanan olahan, makanan kemasan yang diisi dengan garam dan gula
- Sertakan banyak buah dan sayuran yang kaya akan Vitamin B, C, E, A dan D
- Ganti makanan yang digoreng dan makanan penutup bergula dengan alternatif yang sehat. Adaptasi metode memasak yang sehat seperti uap, rebus, panggang, tumis
Baca Juga: Dianggap Tingkatkan Sistem Imun, Benarkah Vitamin C Dapat Cegah Virus Corona?
Itulah cara bagaimana cara kerja tubuh merasa kuat dan sehat selama menjalani puasa Ramadhan.(*)
#berantasstunting #hadapicorona