GridHEALTH.id - Di masa pandemi corona seperti saat ini, pemerintah terus-terusan mengimbau masyarakat untuk melakukan physical distancing atau jaga jarak fisik.
Hal ini pun dilakukan oleh beberapa orang pada Hari Raya Idul Fitri tahun 2020 ini.
Baca Juga: Himbauan MUI Perkara Berlebaran di Tahun ini, Bisa Melalui Telepon dan Medsos
Demi mencegah penyebaran virus corona, sebagian orang mengikuti anjuran pemerintah terkait larangan mudik.
Akibatnya, mereka harus terpisah jarak dengan keluarga, hingga harus menggunakan media video call untuk bersilahturahmi ataupun bertegur sapa dengan sanak famili.
Baca Juga: Kementan Punya Antivirus Corona dan Sudah Dipatenkan, Ada yang Berbentuk Balsam Sampai Kalung
Namun tahukah, rupanya video call jarak jauh ini memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh, terutama kesehatan mental.
Seorang perawat sekaligus praktisi kesehatan dari University of Colorado, Peggy Budai menjelaskan bahwa ada manfaat kesehatan dari video call.
"Sekarang video call lebih penting dari sebelumnya, untuk memastikan perintah menjaga jarak dan perlindungan di tempat untuk pencegahan infeksi tidak memperburuk isolasi sosial untuk orang dewasa yang lebih tua di keluarga kami dan di komunitas kami," katanya.
Baca Juga: Demi Baju Lebaran, Warga Rela Berdesakan di Zona Merah Covid-19 di Tanah Abang
“Keterasingan sosial bisa sangat sulit pada kesehatan mental dan fisik orang dewasa yang lebih tua. Tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa obrolan video dapat mengurangi risiko depresi pada populasi ini," tambahnya.
Peggy menuturkan, pada saat seseorang melakukan video call dengan keluarga, kemungkinan mereka akan merasa nyaman dan bersenang-senang.
Baca Juga: Kasus Corona Pecah Rekor di RI, Epidemiolog Ingatkan Siap-siap Puncak Tertinggi Belum Muncul
Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit, mengurangi stres dan meningkatkan energi kita, dan itu adalah obat yang baik untuk kita semua.
“Di masa-masa serius seperti ini, tidak hanya baik-baik saja tetapi penting bagi kita untuk terhubung melalui obrolan video dan melalui tawa," ujarnya.
Sementara itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa video call dibandingkan telepon, dapat membantu kesehatan mental.
Studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Geriatric Psychiatry mengamati hampir 1.500 orang dewasa tua di Amerika Serikat yang lebih mungkin terisolasi secara sosial karena pada umumnya sudah memasuki masa pensiun.
Baca Juga: Masih Tidak Ada Bukti Penularan Virus Corona Bisa Lewat Kontak Permukaan, Ini Jawaban WHO Studi tersebut menemukan bahwa menggunakan video call untuk tetap bersosialisasi dengan teman-teman dapat mengurangi gejala depresi hampir sekitar 50%, dibandingkan melalui email atau melalui panggilan telepon.
Sebuah studi terbaru dari Oregon Health & Science University menemukan, video call membantu menurunkan gejala depresi pada lanjut usia.
Baca Juga: 3 Kriteria Penumpang yang Diizinkan Naik Kereta Api Selama Pandemi Covid-19
Melihat hal ini, ada baiknya untuk tetat terhubung dengan keluarga bahkan menjalin silahturahmi meski lewat video call saat pandemi corona. (*)
#hadapicorona #berantasstunting