GridHEALTH.id - Berat badan berlebih menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami kebanyakan orang.
Demi menurunkan berat badan agar tubuh menjadi ideal, tak jarang orang rela menjalankan diet ketat meskipun program diet yang dijalan memaksanya untuk tidak makan.
Baca Juga: Khawatir Serangan Jantung Usia Muda, Wanita Ini Turunkan Berat Badan Hingga 65 kg! Hasilnya Cantik
Namun, untuk menurunkan berat badan, kita memang perlu bijak dalam menentukan diet yang cocok dan tidak disarankan memilih diet yang menyiksa diri.
Sebab, bukannya berat badan menjadi turun justru bisa menyebabkan permasalahan yang serius.
Baca Juga: Ikuti Saran Master Yoga China Lakukan Puasa Air 54 Hari, Pria 27 Tahun Meninggal Dunia
Adapun berbagai jenis diet yang bisa praktikkan, yakni diet keto, diet mayo, diet golongan darah, dan lain-lain.
Berbeda dengan beragam diet yang dikenal itu, seorang pria asal Melbourne, Australia justru mengalami penurunan badan sebanyak 70 pound atau sekitar 31 kg setelah dirinya hanya mengonsumsi kentang dan bir selama 100 hari.