Jangan Terlena Kenyamanan Tempat Tidur, Bekerja di Atas Kasur Bisa Sebabkan Efek Negatif bagi Kesehatan

Tubuh yang kurang sehat atau rumah yang terlalu ramai sehingga sulit berkonsentrasi membuat tempat tidur menjadi pilihan banyak orang saat harus WFH.

"Jika harus bekerja dari tempat tidur, kita harus pandai mengatur waktur," ucap Andrew Bang.

Biasanya, banyak dari kita menyelesaikan tugas kantor di atas tempat tidur sembari berbaring.

Baca Juga: IDI Sebut Batas Tarif Tertinggi Rapid Test Rugikan Tenaga Medis, Kemenkes: 'Kita Menciptakan Kewajaran Harga, Sehingga Tak Ada Komersialisasi'

Hal ini bisa meyebabkan sakit di bagian tulang belakang.

"Posisi tubuh saat mengerjakan tugas kantor juga harus diperhatikan. Sebisa mungkin, tulang belakang harus berada di posisi netral," ucap Andrew Bang.

Selain itu, pastikan kepala, lengan, dan punggung betada di posisi yang tepat agar tidak terasa sakit.

Kita juga tidak disarankan menyandarkan kepala ke dinding atau ranjang karena akan membuat sisi belakang otot tegang, termasuk fleksor pinggul.

Baca Juga: Hotel Menjadi Klaster Baru Covid-19, Penyebabnya Tak Indahkan Protokol Kesehatan Saat Bermesraan