Gangguan ginjal pada tahap awal sering tak menampakkan gejala. Waspada jika mengalami gejala-gejala seperti tekanan darah tinggi, perubahan jumlah kencing, ada darah dalam air kencing, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki, rasa lemah serta sulit tidur, sakit kepala, sesak, dan merasa mual dan muntah.
Karena tanpa gejala, itu sebabnya, kita yang merasa sehat disarankan melakukan pemeriksaan ke dokter/kontrol/laboratorium tiap tahun.
Jenis pemeriksaan untuk mengetahui kesehatan ginjal adalah urine. Jika ada kandungan protein atau darah dalam air kencing tersebut, maka menunjukkan kelainan dari ginjal.
Selanjutnya untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat yaitu dengan melakukan pemeriksaan laboratorium baik darah ataupun urine guna melihat kadar elektrolit sodium dan potassium/kalium.
Baca Juga: Refleksiologi, Pijatan Pada Telapak Kaki yang Bikin Tidur Lelap Penderita Insomnia
Baca Juga: Tak Disangka, Masak Nasi dengan Cara Ini Ternyata Lebih Sehat dan Kurangi Kolesterol Hingga50%
Gangguan ginjal bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Seperti berhenti merokok, memperhatikan kadar kolesterol, kendalikan tekanan darah dan berat badan, menghindari kekurangan cairan dengan cukup minum air putih lebih kurang 2 liter per hari. (*)
#berantasstunting #hadapicorona