Wanita Hamil Rawan Masalah Otot dan Sendi, Coba Lakukan 7 Cara Sederhana Ini di Rumah

GridHEALTH.id - Masalah otot dan sendi sering kali terjadi pada wanita hamil.

Tak dapat dipungkiri, adanya perubahan fisik pada wanita hamil seperti kenaikan berat badan menjadi salah satu penyebab masalah otot dan sendi.

Baca Juga: Hamil Anak Pertama Chacha Frederica Alami Kram Kaki dan Nyeri Punggung

Berat badan yang semakin bertambah saat hamil akan meningkatkan kekakuan pada kaki, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.

Adanya retensi air atau tertahannya air dalam tubuh juga dapat membuat wanita hamil sering mengalami kesemutan, mati rasa, otot kaku, nyeri otot, nyeri sendi, bahkan radang sendi (artritis).

Baca Juga: Muncul Beragam Hobi Baru saat Pandemi Covid-19, Tak Menutup Kemungkinan Terjadinya Luka Bakar, Begini Cara Penanganannya

Namun tak perlu khawatir, berdasarkan laman American Pregnancy Association, ada 7 cara sederhana untuk mengurangi masalah otot dan sendi bagi wanita hamil.