7. Brokoli
Brokoli sarat dengan vitamin, mineral, zat antioksidan, serta serat yang memberikan banyak manfaat sehat. Konsumsi sayuran ini menjadi sebuah hal yang diperlukan tubuh seiring bertambahnya usia.
8. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan memiliki kandungan asam lemak omega 3, serat, dan protein yang memenuhi unsur gizi untuk menyehatkan jantung.
Sehingga jika kita ingin punya tubuh yang lebih sehat, coba ganti cemilan dengan kacang almond, kacang mete, hazelnut, kacang tanah, atau kacang kenari.(*)
#berantasstunting #hadapicorona
.