Cukupi Kebutuhan Minum Harian, Bahaya Kesehatan Konsumsi Air Putih Berlebih Tidak Kecil

Menurut Mayo Clinic, minum terlalu banyak air bisa menyebabkan hilangnya energi, rasa kantuk, dan rasa lelah yang konstan akibat ketidakseimbangan elektrolit tubuh.

9. Kebingungan

Salah satu tanda keracunan air atau overhidrasi adalah perasaan kebingungan atau disorientasi.

Baca Juga: Sempat Pamitan Sebelum Meninggal, Kerabat Sebut Barli Asmara Derita Radang Otak hingga Dirawat di ICU selama 5 Hari

Ini terkait erat dengan turunnya elektrolit seperti natrium di dalam tubuh.

Jika asupan air tubuh terus berlebihan, gejala mungkin berlanjut hingga menimbulkan kejang.

Nah, dari penjelasan di atas dapat disimpulkan, minum yang cukup itu bukan berarti harus minu yang banyak.(*)

 #berantasstunting

#HadapiCorona