GridHEALTHid - Bercinta diketahui dapat memberikan efek positif pada kesehatan dan keharmonisan suatu pasangan.
Namun terkadang menurunnya gairah seksual membuat bercinta menjadi tindakan yang membosankan.
Kondisi ini sering sekali dialami utamanya oleh para wanita.
Sebenarnya ada banyak pemicu gairah seksual pada wanita ini menurun seperti kesibukan bekerja, mengasuh anak, bersosialisasi, dan aktivitas lain yang membuatnya kelelahan.
Meski demikian, tak perlu khawatir sebab banyak cara bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah seorang wanita.
Salah satunya lewat makanan. Dilansir dari nypost.com, disebutkan bahwa makanan tertentu bisa berperan dalam meningkatkan gairah seksual seseorang.
Baca Juga: Cegah Kebobolan, Ini Waktu yang Tepat Bercinta Jika Ingin Tunda Kehamilan
Makanan-makanan itu bisa dijumpai dalam ramuan tradisional ataupun makanan sehari-hari. Berikut diantaranya;
1. Cokelat
Cokelat mengandung biji kakao, yang tidak hanya dikenal sebagai afrodisiak (penambah gairah seksual), tetapi juga mengandung phenylethylamine.
Baca Juga: Orang yang Disuntik Vaksin Covid-19 Akan Alami Kemandulan, Para Peneliti Angkat Bicara
Senyawa ini disebut bisa membantu melepaskan endorfin yang sama dengan yang kita produksi saat berhubungan intim.
Senyawa ini juga mampu memicu dopamin di pusat kesenangan otak, yang membuat seseorang memiliki orgasme lebih berkualitas.
Karenanya para ahli gizi menyarankan untuk menggantikan cokelat yang manis dengan dark cokelat karena memiliki persentase kakao yang lebih tinggi.
Baca Juga: HR-Positif, HER2-Negatif, Subtipe Kanker Payudara Metastatis Tertinggi di Dunia
2. Keju
Nutrisi yang baik sangat penting dalam produksi hormon yang sehat untuk menjaga libido dan meningkatkan performanya di ranjang.
Menurut penelitian, menu kaya protein dapat membantu memberi dorongan seksual, sekaligus meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan di ranjang alias bercinta lebih lama.
Karena itu sebaiknya wanita memasukkan asupan kaya protein seperti keju, juga daging, ikan dan telur di makanannya.
3. Kacang-kacangan
Sudah jadi rahasia umum manfaat kesehatan ngemil kacang daripada keripik atau kue.
Manfaat lain dari kacang-kacangan untuk tubuh, terutama kacang almond dan kacang mete adalah kandungan seng dan Omega 3 yang memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido.
Makanan-makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yang membantu memicu gairah dengan cara yang sama seperti cokelat.
Baca Juga: Salah Mengejan Saat Melahirkan Normal Risikonya Pembuluh Darah Pecah, Begini Cara yang Benar
4. Alpukat
Buah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, karena memiliki lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6, yang semuanya membantu menjaga energi dan dorongan seksual wanita tetap tinggi.
Alpukat juga merupakan sumber omega 3 yang bagus.
Baca Juga: Ilmuwan Universitas Airlangga Temukan Lagi Mutasi Virus Corona
5. Jahe
Manfaat jahe telah diakui di seluruh dunia selama berabad-abad sebagai obat herbal.
Jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu, selain juga meningkat libido wanita.
Jahe menghangatkan darah dan berfungsi sebagai stimulan sistem peredaran darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke bagian intim mereka.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Makanan yang bisa bikin wanita makin bergairah