Bahkan, cara ini juga dapat membantu mencegah penyakit diabetes tipe 2 yang dikaitkan dengan pola makan dan gaya hidup.
Para peneliti penemukan jika saat tubuh mengalami kenaikan suhu karena air hangat akan mempengaruhi gula darah.
Selain baik untuk membakar kalori, berendam pada air hangat juga punya manfaat mengurangi serangan jantung, mencegah stroke, menurunkan tekanan darah, mengatasi peradangan, dan membantu melindungi diri dari infeksi penyebab penyakit.
Namun demikian, para ahli kesehatan tetap menganjurkan kita berolahraga rutin untuk membakar kalori. Jangan hanya mengandalkan berendam air hangat.
Baca Juga: Penggunaan Gadget di Malam Hari Dapat Menganggu Kualitas Sperma
Baca Juga: Tips Bagi yang Punya Nyeri Punggung, Cukup Atur Posisi Duduk
Sebabnya, berolahraga diperlukan untuk kekuatan otot. Olahraga yang bersifat kardio seperti jalan cepat atau lari santai juga bagus untuk melatih kekuatan jantung.(*)