Tadasana merupakan pose yoga lainnya yang dapat membantu memanjangkan tulang belakang dan membuat kita menjadi lebih tinggi.
Baca Juga: Tidak Ada Tanda-tanda Melambat, Kasus Global Covid-19 Lampaui 30 Juta, Dengan Kematian Dekati 1 Juta
Untuk melakukan posisi ini, berdirilah dengan posisi tegak dengan kedua kaki rapat (kedua ibu jari saling bersentuhan), kemudian regangkan jari-jari kaki untuk menjaga keseimbangan.
Angkat salah satu kaki, tekuk paha dan letakkan telapak kaki tersebut ke lutut sebelahnya. Kemudian angkat tangan lurus ke atas kepala. Pertahankan posisi ini selama 30-40 detik. (*)
#berantasstunting #hadapicorona