4. Memiliki banyak masalah perut
Jika kita sering mengalami diare, gas atau sembelit, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem imun sedang terganggu.
Penelitian menunjukkan bahwa hampir 70 % sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.
Bakteri dan mikroorganisme menguntungkan yang hidup di sana melindungi usus dari infeksi dan mendukung sistem kekebalan.
Jika jumlah bakteri usus bermanfaat itu sedikit dapat membuat kita berisiko terhadap virus, peradangan kronis, bahkan gangguan autoimun.
Baca Juga: Soal Pakai Masker Saat Sendiri di Mobil, Epidemiolog UI Ungkap Manfaatnya
5. Luka lambat sembuh
Kulit akan masuk ke mode kontrol kerusakan saat terbakar, terpotong, atau tergores.
Tubuh kita bekerja untuk melindungi luka dengan mengirimkan darah yang kaya nutrisi ke luka untuk membantu regenerasi kulit baru.
Proses penyembuhan itu tergantung pada sel kekebalan yang sehat. Tetapi jika sistem kekebalan kita lemah, kulit tidak dapat beregenerasi dengan cepat. Sebaliknya, luka kita berlama-lama dan sulit sembuh.
Baca Juga: Soal Pakai Masker Saat Sendiri di Mobil, Epidemiolog UI Ungkap Manfaatnya