GridHEALTH.id - Sejak dulu rutin makan ikan dipercaya dapat membuat seseorang menjadi pintar.
Sehingga tak heran banyak orangtua yang memberikan anaknya ikan sebagai lauk utama pemenuhan gizi si Kecil.
Lantas jika ditilik dari sisi medis, kenapa makan ikan dapat membuat seseorang menjadi pintar?
Menanggapi pertanyaan tersebut, Ahli gizi DR dr Tan Shot Yen mengatakan benar makan ikan bisa bikin pintar. Tetapi dokter Tan menyarankan sebaiknya cari ikan laut, lebih spesifik lagi ikan laut dalam.
"Itu ikan laut. Ikan laut dalam. Karena bukan hanya protein, tapi juga asam lemak esensial tak jenuh omega-3 nya tinggi," kata dr Tan saat dilansir dari Kompas.com, Sabtu (26/09/2020).
Menurutnya, omega-3 merupakan nutrisi penting yang memiliki beberapa manfaat positif bagi tumbuh kembang janin, terutama bagi pertumbuhan otak dan mata, serta berkontribusi untuk tingkat kecerdasan yang lebih tinggi.
Baca Juga: Klaim Bahwa Perokok Kecil Risikonya Terinfeksi Virus Corona Masih Teka-teki, Apa Kata Ilmuwan?
Baca Juga: WHO Beri Peringatan Keras 10 Negara Penyumbang Kematian Covid-19 Terbanyak, Indonesia?