Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk perkembangan kolagen.
Konsumsi buah jeruk, lemon, dan sayuran berdaun hijau merupakan sumber vitamin C.
6. Konsumsi vitamin D
Satu studi menunjukkan bahwa menjaga tingkat vitamin D yang sehat dapat mengurangi risiko stretch mark.
Cara termudah mendapatkan vitamin D adalah melalui paparan sinar matahari.
Vitamin D juga biasanya ditambahkan ke roti, sereal, dan produk susu seperti keju atau yogurt.
7. Gunakan humidifier
Bukan hanya untuk membantu melancarkan pernapasan, humidifier atau pelembap udara bisa digunakan untuk menjaga kelembapan kulit.
Pada ibu hamil di iklim tropis, tidak ada salahnya untuk menggunakan humidifier agar menghilangkan rasa gatal pada perut.
Nah, itulah 7 cara mengatasi perut gatal saat hamil yang sering menjadi maslah kehamilan. (*)
#hadapicorona