GridHEALTH.id - Makanan sejatinya tidak sebatas untuk mebuat kita kenyang, dan menghilangkan rasa lapar.
Makanan yang kita makan setiap hari harus yang bisa membuat kita sehat secara holistik.
Baca Juga: Niat Demo UU Cipta Kerja Tapi Salah Alamat, 5 Pelajar Berakhir Dengan Rapid Test di Polsek Kembangan
Karenanya jangan asal makan. Pilihlah makanan yang sehat setiap kali makan, dan cukupi kebutuhan gizi seimbang setiap kali makan.
Penting diketahui, makanan menyehatkan yang mengandung fakta gizi yang dibutuhkan tubuh.
Jadi walaupun makanan yang kita konsumsi mahal, keren, kekinian, tapi jika fakta gizinya tidak baik untuk kesehatan, maka sebaiknya dihindari.
Sebaliknya, jika sebuah makanan dinilai makanan kampung, tidak keren, murahan, tapi fakta gizinya baik dan dibutuhkan oleh tubuh, makanan itulah yang harus kita santap.