Belum Banyak yang Tahu, Manfaat Minum Es Kopi Hitam Polos Tanpa Gula

Menghimpun informasi yang dilansir Kompas.com, berikut khasiat dari minum eskopi;

1. Memperbaiki gangguan tidur/insomnia

Banyak orang menolak minum kopi karena tidak tahan dengan efek kafeinnya yang tinggi.

Cold brew dapat menjadi jalan tengah buat yang ingin ngopi tapi tak ingin khawatir soal kafein tinggi.

Baca Juga: Infeksi Ulang Virus Corona Lebih Parah, Wanita Ini Jadi Pasien Reinfeksi Pertama yang Meninggal Dunia

Melansir dari Nature, kandungan kafein dalam cold brew sebanyak 40 miligram per 100 gram penyajian.

Seduhan kopi biasa, kandungan kafeinnya sebanyak 60 miligram per 100 gram penyajian.

Mengonsumsi kopi yang punya kandungan kafein lebih rendah dapat memperbaiki gangguan tidur, menyeimbangkan hormon untuk perempuan, dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Niat Demo UU Cipta Kerja Tapi Salah Alamat, 5 Pelajar Berakhir Dengan Rapid Test di Polsek Kembangan