Tag: insomnia

2 Minggu yang lalu - Manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur ternyata sangat luar biasa. Salah satunya meningkatkan kualitas tidur.

1 Bulan yang lalu - Ada banyak daftar makanan yang bisa membantu mengatasi masalah insomnia atau susah tidur, salah satunya oatmeal.

4 Bulan yang lalu - Manfaat minum madu sebelum tidur ternyata sangat luar biasa. Salah satunya mengatasi insomnia yang mengganggu.

5 Bulan yang lalu - Berikut beberapa manfaat serta efek makan makanan pedas berlebihan, diantaranya bisa sebabkan wasir yang tak nyaman.

6 Bulan yang lalu - Putri malu biasanya tumbuh liar di pekarangan rumah dan pinggir jalan, sehingga dianggap tak penting. Padahal, manfaatnya banyak untuk kesehatan.

7 Bulan yang lalu - Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup sering terjadi dan dapat menurunkan kualitas hidup. Atasi dengan memanfaatkan daun mint berikut ini.

8 Bulan yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.

11 Bulan yang lalu - Rasa kantuk akibat kurang tidur bisa membuat aktivitas sehari-hari terhambat. Memijat titik yang tepat dapat merangsang energi dan kantuk hilang.

1 Tahun yang lalu - Mengatasi masalah susah tidur dan insomnia dengan menggunakan biji pala. Dijamin tidur nyenyak dan nyaman.

1 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat terjaga semalam atau sulit tidur lelap. Bila dibiarkan, efeknya buruk bagi kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Susah tidur sering membuat mengantuk pada siang hari, yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Segera atasi dengan memijat titik berikut.

1 Tahun yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Yoga adalah olahraga asal India yang sedang populer. Selain pagi hari, malam juga merupakan waktu yang tepat melakukannya.

1 Tahun yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan buruk bagi kesehatan tubuh, kabar baiknya kondisi ini bisa diatasi dengan memijat titik berikut.

1 Tahun yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur paling populer, menyebabkan kurang tidur. Ini tak hanya buruk bagi fisik, tapi juga mental.

1 Tahun yang lalu - Tidur malam yang berkualitas sulit didapatkan jika mengalami insomnia, jangan biarkan berlarut karena dapat menyebabkan penyakit kronis.

1 Tahun yang lalu - Sulit tidur karena insomnia dapat berdampak pada kesehatan, atasi dengan konsumsi minuman untuk insomnia berikut.