GridHEALTH.id - Bagi orang Indonesia, nasi merupakan satu-satunya makanan pokok yang wajib hadir di setiap menu makan.
Seperti slogan yang sering kita dengar, "orang Indonesia belum makan, kalau belum nasi".
Baca Juga: 12 Jam Nasi Dipanaskan di Rice Cooker Sama Dengan Racun? Ini Kata Ahli
Namun tahukah, makan nasi putih 3 kali sehari rupanya membawa dampak buruk berkepanjangan bagi kesehatan manusia.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health pernah mengaitkan konsumsi nasi putih tiga kali sehari dengan kenaikan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2020 : 6 Jenis Masalah Kejiwaan Ditemukan Selama Pandemi Covid-19
Dalam penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal pada 2012 tersebut, tim peneliti yang dipimpin oleh Emily Hu dan Qi Sun menelahaan empat studi yang melibatkan 352.000 orang dari China, Jepang dan Amerika Serikat.