Oleh karenanya, cuci darah mahal, apalagi cangkok ginjal, maka kita mulai sekarang harus menjaga kesehatan ginjal dengan selalu memperhatikan pola makan yang sehat.
Cara termudah menjaga kesehatan ginjal adalah minum.
Ya, minum air putih adalah cara terbaik mebuat kiat selalu sehat.
Baca Juga: Perihal Pengobatan Penyakit Tidak Menular Saat Pandemi, Ini Anjuran Dokter Agar Optimal
Tapi igat, bukan minum yang banyak ya, yang bisa membuat ginjal sehat.
Minum banyak alias berlebih justru bisa membuat ginjal rusak alias sakit bin bermasalah.
Jadi harus bagaimana minumnya?
Baca Juga: Sedang Haid, Berapa Kali Mengganti Pembalut Agar Vagina Tetap Sehat?
Ketahuilah fungsi utama ginjal itu menyaring kotoran dari darah dan membuangnya menjadi urine lewat kandung kemih.
Nah, di sini kita bi satahu, jika cara terbaik menjaga organ ini tetap sehat adalah memastikan diri terhidrasi, yaitu degan minum.
Baca Juga: Sedang Haid, Berapa Kali Mengganti Pembalut Agar Vagina Tetap Sehat?
Dengan tercukupinya kebuthan air dan minum, penting untuk membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari darah.
Jika kita tidak cukup minum, saringan kecil dalam ginjal bisa terhenti dan menyebabkan batu ginjal hingga infeksi.
Orang sering tidak sadar mengalami dehidrasi ringan. Sekilas, dehidrasi ringan tidak berbahaya.