3. Rambut rontok
Mengutip dari Healthline, penyakit autoimun bernama alopecia areata ditandai dengan rambut rontok yang parah. Vitamin D yang sedikit meningkatkan rlsiko penyakit tersebut.
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa memakai vitamin D buatan bisa mengatasi masalah tersebut.
Selain itu, memperbaiki asupan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari juga penting untuk dilakukan.
4. Nyeri otot
Selain sakit punggung, nyeri otot juga bisa disebabkan karena kekurangan vitamin D.
Salah satu penelitian menunjukkan, 71% penderita sakit kronis memiliki vitamin D yang sangat sedikit.
Mengonsumsi suplemen vitamin D dengan dosis tinggi bisa mengurangi sakit akibat kekurangan vitamin tersebut.
Jika kita merasa kekurangan vitamin D, segera konsultasikan diri ke dokter untuk mendapat perawatan yang tepat dan terhindar dari Covid-19.(*)
Baca Juga: Memilih Diam, Kini Menkes Terawan Terancam Kena Somasi Atas Permenkes Radiologi
#berantasstunting #hadapicorona