2. Tidak melakukan olahraga beratSelain mengurangi kalori, Witta juga melakukan aktivitas fisik ringan.Ia berjalan santai minimal 30 menit dalam satu hari."Badan itu kan kayak mesin yang harus setiap hari dipanasin jadi ya harus bergerak," jelas Witta.
Baca Juga: Hari Ini Bioskop di DKI Jakarta Resmi Beroperasi Kembali, Begini 10 Protokol Kesehatan Wajib Dipatuhi"Olahraga yang dilakukan ringan saja, kalau terlalu berat tulang ini tidak sanggup menahan badan kita yang masih berat dan bisa berbahaya," imbuhnya
3. Lingkungan mendukungTidak hanya niatan dalam diri, tapi lingkungan mendukung juga sangat penting untuk keberhasilan diet.Pasalnya, jika orang terdekat saja tidak memberikan dukungan dengan baik, sudah pasti niatan akan melemah.
Baca Juga: 4 Tanda Tubuh Sedang Kekurangan Vitamin D, Akibatnya Bisa Rentan Terkena Covid-19Witta pun membagikan perjalanan dietnya di akun Instagram dengan harapan bisa memberikan dukungan pada orang yang mengalami masalah berat badan."Sebenarnya itu iseng aja, pengin tahu apakah followers aku mengikuti gaya hidup sehat juga atau hanya sekadar kepo," ujarnya. Untuk mengapa seseorang bisa mengalami PCOS dan bagaimana cara mengatasinya, silahkan klik di SINI.(*)
Baca Juga: Waspada Diprank Test Pack, Bisa Bikin Baper, Tidak Ada Pembuahan Dideteksi Hamil
#berantasstunting
#HadapiCorona
Sebagian artikel ini sudah tayang di nakita.id, dengan judul; Cerita Diet Inspiratif, Perempuan Asal Bandung Sukses Turunkan 62 Kilogram Berat Badannya dengan Cara Ini