2. Alpukat
Cara membersihkan racun di dalam tubuh yang berikutnya yaitu dengan mengonsumsi buah alpukat. Jenis buah yang satu ini mengandung antioksidan tinggi dan nutrisi lainnya.
Bahkan, beberapa penelitian menyatakan bahwa, kandungan asam lemak pada buah alpukat bisa membantu menjaga terjadinya kerusakan oleh d-galactosamine. Yakni racun hati yang kuat.
Asam lemak yang terkandung dalam buah alpukat juga mampu melumasi bagian dinding usus besar. Karena itulah, racun yang ada pada tubuh akan dengan mudah keluar, sehingga BAB pun menjadi lancar.
Untuk membersihkan racun dalam tubuh atau detoksfikasi, kita dapat mengonsumsi minuman jus alpukat. Sesuaikan saja dengan seleramu agar cara mendetoksifikasi tubuh jadi menyenangkan.
3. Lemon
Mengonsumsi buah lemon menjadi salah satu cara ampuh bersihkan racun dari dalam tubuh. Cara ini menjadi pilihan paling favorit banyak orang untuk detoksifikasi racun dari dalam tubuh.
Sebab buah lemon kaya akan kandungan vitamin C dan juga antioksidan. Sehingga, buah yang satu ini sangat baik untuk membantu melawan racun di dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi buah lemon, kita juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan stres, serta menjaga hati supaya tetap sehat.