Untuk membersihkan racun di dalam tubuh, konsumsi air perasan buah lemon saat pagi hari. Jangan lupa tambahkan air hangat ke dalam minuman ini.
4. Semangka
Cara ampuh bersihkan racun pada tubuh yang selanjutnya yaitu dengan mengonsumsi buah semangka. Buah ini memiliki kandungan air yang banyak serta zat Glutathion. Ampuh membantu tingkatkan sistem imun tubuh.
Selain itu, buah semangka juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, lycopene yang terbukti aktif melawan kanker, serta potasium yang bisa menstabilkan tekanan darah.
Karena itulah, buah semangka sangat bermanfaat utnuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Caranya, minum segelas yoghurt saat pagi dan malam. Konsumsi buah ini sepanjang hari.
Pada saat detoksifikasi, jangan lupa konsumsi air putih. Kemudian beberapa jam setelahnya makan sayuran atau sup.
5. Pepaya
Buah pepaya bemanfaat baik untuk mengatasi sistem pencernaan yang bermasalah. Buah yang satu ini juga bisa menjadi cara ampuh bersihkan racun dari dalam tubuh.
Pepaya mengandung banyak vitamin C, serta kandungan nutrisi lain seperti potassium, dan magnesium yang dapat membantu melawan flu atau pilek.