Jika kita termasuk di antara mereka yang merasa harus minum minuman bersoda setiap hari atau setidaknya setiap minggu, lebih baik segera hentikan kebiasaan itu demi kesehatan.
Menurut CNN, sebenaranya ada cara ampuh yang bisa dicoba untuk menghentikan kebiasaan konsumsi minuman soda ini, diantaranya seperti;
Baca Juga: Cara Minum Kopi Supaya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Cocok Dipraktikkan Saat Pandemi
1. Minum air
Ambil segelas air kapanpun keinginan minum minuman bersoda datang. Selain membantu merasa kenyang, air juga sehat dan tidak menimbulkan perasaan bersalah sesudah meminumnya.
Air tidak harus tawar. Kita bisa menambahkan potongan buah segar seperti stroberi atau kiwi atau perasan lemon ke dalam air putih yang sudah didinginkan.
Baca Juga: Gula Garam Lemak Penyebab Penyakit Tidak Menular, 71 Persen Kematian di Indoneia Karena Hal Tersebut