"Misalnya kita biasa minum kopi di pagi hari pakai gula atau kopi sachet, kemudian saat siang setelah makan minum es teh manis," katanya.
"Jadi kalau dihitung asupan kalori dari minuman yang dikonsumsi bisa sampai 500 kalori," tambah dr Juwalita.
Menurutnya, 500 kalori jika kelebihan dari kebutuhan asupan kita sehari-hari maka nantinya dapat menyebabkan berat badan pun ikut naik yang memicu obesitas.
Baca Juga: Dua Camilan Enak Bebas Gula Untuk Penyandang Diabetes
Dimana menurut WebMD berbagai macam penyakit tidak menular yang mematikan seperti hipertensi, stroke dan diabetes dipicu salah satu faktornya adalah karena obesitas.
"Jadi kalau bisa hindari minum manis setelah makan, gantikan dengan minum air putih saja," jelas dr Juwalita.
Baca Juga: Jokowi Berikan Peringatan Gelombang Kedua, Kasus Covid-19 Indonesia Dibawah Rata-rata Dunia