GridHEALTH.id - Meski tidak mengganggu proses saat bercinta dengan pasangan, namun jumlah sperma yang sedikit bisa menjadi masalah serius bagi pria.
Pasalnya jumlah sperma yang sedikit, peluang besar untuk menghamili pasangan pun juga ikut rendah.
Baca Juga: Wulan Guritno Mengaku Berhenti Konsumsi Gula Supaya Awet Muda
Sebenarnya ada beberapa faktor umum yang menyebabkan jumlah sperma menurun selain faktor medis seperti infeksi, masalah ejakulasi, varikokel, antibodi yang menyerang sperma, tumor.
Selain itu berikut 10 penyebab menurunnya jumlah sperma yang mesti para pria sadari:
1. Obesitas
Dengan urbanisasi yang berkembang dan pilihan gaya hidup tidak sehat, peluang menjadi gemuk selalu tinggi.
Banyak masalah kesehatan terkait obesitas dan salah satunya adalah kelenjar seksual yang tidak berfungsi.
Pada wanita, obesitas dikaitkan dengan peningkatan produksi hormon estrogen, dan pada pria dikaitkan penurunan jumlah sperma.
Banyak penelitian menemukan bahwa pria gemuk telah mengurangi fungsi testis dan jumlah sperma.
Baca Juga: Wulan Guritno Mengaku Berhenti Konsumsi Gula Supaya Awet Muda
Baca Juga: 5 Fakta Tentang Haid yang Belum Banyak Diketahui Para Wanita
2. Alkohol
Penelitian telah mengaitkan penyalahgunaan alkohol kronis dengan infertilitas.
Minuman beralkohol bisa memicu impotensi dan memengaruhi kualitas sperma, karena alkohol mencegah tubuh menyerap zinc, salah satu mineral terpenting dalam pembentukan sel sperma.
3. Obat-obatan berbahaya
Berbagai penelitian telah mengaitkan jumlah sperma rendah dengan penyalahgunaan narkoba.
Itu dibuktikan lewat penelitian bahwa 33 % pria yang menggunakan narkoba akan memiliki jumlah sperma yang rendah.
Penggunaan oxycontin dan fentanyl memengaruhi kadar hormon serta memicu masalah DNA.
4. Stres
Stres dan meningkatnya ketegangan pada kaum adam adalah beberapa alasan paling umum menurunny jumlah sperma, karena dapat mengganggu hormon tertentu yang memproduksi sperma.
Tingkat stres yang parah bersama masalah kesuburan akan memengaruhi jumlah sperma.
Studi menunjukkan, tekanan psikologis berbahaya bagi kualitas sperma dan air mani, memengaruhi konsentrasi, penampilan, dan kemampuan membuahi sel telur.
Baca Juga: Setelah Sembuh dari Covid-19, Calon Wali Kota Dumai Malah Ini Meninggal Dunia
5. Diabetes
Diabetes tipe 2, yang sering disebabkan kelebihan berat badan atau obesitas adalah pemicu lain dari jumlah sperma rendah.
Baca Juga: Setelah Sembuh dari Covid-19, Calon Wali Kota Dumai Malah Ini Meninggal Dunia
Studi telah menghubungkan kondisi kesehatan dengan kadar testosteron dan infertilitas lebih rendah.
Namun, diabetes tidak memengaruhi kemampuan sperma bergerak ke arah sel telur atau menyebabkan infertilitas.
Baca Juga: #BijakGGL, Wanita Suka Minuman Manis Berisiko Terkena Serangan Jantung
6. Celana dalam ketat
Meski peneliti telah menemukan bahwa celana dalam tidak berdampak besar pada penurunan jumlah sperma, mereka menganjurkan celana boxer lebih baik daripada celana briefs.
Alasannya, memakai celana dalam ketat untuk waktu lama dapat membuat testis terlalu panas, yang pada gilirannya menurunkan jumlah sperma pria.
7. Telepon seluler
Penelitian menemukan, pria yang menggunakan ponsel lebih dari empat jam sehari memiliki jumlah sperma lebih rendah.
Sebab, biasanya pria membawa ponsel mereka di saku celana yang memaparkan radiasi pada testis dan menimbulkan efek negatif pada jumlah sperma.
Baca Juga: Jawa Tengah Jadi Episentrum Covid-19, Gubernur Ganjar Pranowo Salahkan Input Data Pusat
8. Mandi dengan air panas
Mandi air panas bisa menurunkan jumlah sperma pria. Agar berfungsi baik, testis harus tetap lebih dingin dibandingkan bagian tubuh lain.
Testis yang terlalu panas akan menghancurkan sperma.
Baca Juga: 8 Mitos Berbahaya Mengenai Covid-19 yang Banyak Dipercaya Masyarakat
9. Produk kedelai
Pria yang sering mengonsumsi produk kedelai punya jumlah sperma yang rendah.
Ini menegaskan bahwa isoflavon dari produk kedelai menurunkan jumlah sperma dengan mengganggu sinyal hormon lain yang mendorong produksi sperma di testis.
Baca Juga: Sebelum Merencanakan Kehamilan, Ketahui Ragam Suplemen dan Vitamin sesuai Trimester
10. Steroid
Steroid yang dikonsumsi untuk membangun otot dan menambah massa tubuh memengaruhi kesehatan reproduksi pria dalam beberapa cara.
Ini memicu testis menyusut dan jumlah sperma turun di bawah jumlah yang dibutuhkan.(*)
Baca Juga: Sebelum Merencanakan Kehamilan, Ketahui Ragam Suplemen dan Vitamin sesuai Trimester
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jumlah Sperma Menurun? Bisa Jadi Ini Sebabnya