GridHEALTH.id - Risiko payudara kendur setelah melahirkan memang besar.
Dikutip dari WebMD, payudara yang kendur setelah melahirkan biasanya dipicu penurunan drastis berat badan setelah melahirkan, tidak lagi memproduksi ASI, faktor genetik, kebiasaan merokok, dan yang lainnya.
Kondisi payudara mengendur tentunya bisa membuat wanita menjadi tidak percaya diri dan merasa penampilannya tidak menarik lagi.
Hal ini juga berisiko besar membuat kesehatan mental wanita menjadi terganggu.
Sementara itu, untuk mengencangkan payudara memang sudah ada tahapan medis yang bisa diambil seperti melakukan operasi implan payudara.
Namun bagi wanita yang takut dan ragu memilih jalur operasi, bisa juga mencoba memanfaatkan beberapa bahan alami untuk mengencangkan kembali payudaranya.
Berikut aneka bahan alami yang bisa digunakan;
1. Campuran mentimun dan kuning telur
Baca Juga: 4 Bahaya Makan Tengah Malam Selain Risiko Mengalami Kegemukan
Baca Juga: Penasihat Ilmiah Pemerintah Inggris Nyatakan Vaksin Covid-19 AstraZeneca Bekerja Baik
Ini adalah campuran bahan alami yang efektif untuk mengencangkan payudara. Keduanya dapat dicampur sebagai masker.
Oleskan campuran kuning telur dan jus mentimun di sekitar payudara selama 30 menit. Timun memiliki sifat mengencangkan kulit dan kuning telur memiliki protein yang tinggi.
Menggunakan masker mentimun dan kuning telur seminggu sekali dapat berfungsi mengencangkan, serta memperkuat jaringan payudara.
Baca Juga: Digadang-gadang Bakal Naik Lagi, Iuran BPJS Kesehatan Tak Akan Naik Tahun 2021
2. Minyak zaitun
Memijat payudara dengan minyak zaitun bisa menjadi teknik yang sangat baik untuk mengencangkan payudara yang kendur.
Sebab, minyak zaitun kaya akan sumber antioksidan dan asam lemak yang dapat mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Minyak ini juga membantu meningkatkan warna dan tekstur kulit di sekitar area payudara. Di samping itu, teknik memijat pun mengencangkan otot payudara.
Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara selama 15 menit, dilakukan setidaknya 4-5 kali dalam seminggu.
Baca Juga: Kekerasan Seksual Perempuan dan Anak Meningkat Saat Pandemi, Paling Menonjol Ada di Sulawesi Tengah
3. Memijat dengan es
Pijat es adalah cara yang efektif untuk mendapatkan kembali kekencangan pada payudara yang kendur dan mengangkatnya.
Suhunya yang dingin akan menyebabkan jaringan berkontraksi dan selanjutnya membuat payudara tampak lebih kencang.
Pijat payudara dengan gerakan melingkar setidaknya selama 30 menit. Lakukan ini secara berkala sepanjang hari.
4. Lidah buaya
Tanaman lidah buaya yang memiliki sifat mengencangkan kulit secara alami supaya payudara tidak kendur.
Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Oleskan lidah buaya ke payudara dan pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar selama 10 menit.
Biarkan selama 10 menit lagi dan kemudian bersihkan dengan air hangat. Kamu dapat mengulangi pengobatan ini 4-5 kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
Baca Juga: Klaim Vaksin Covid-19 Buatan Negaranya Lebih Efektif, Valdimir Putin Justru Tidak Akan Ikut Disuntik
5. Putih telur
Putih telur memiliki khasiat yang menutrisi kulit, sehingga bisa menjadi obat yang bagus untuk payudara kendur.
Molekul yang ada dalam putih telur membantu mengangkat kulit yang kendur di sekitar payudara.
Kocok satu putih telur sampai mendapatkan tekstur berbusa. Kemudian oleskan ke payudara dengan arah ke atas dan biarkan selama 30 menit.
Putih telur juga bisa dicampur dengan yoghurt atau madu. Ikuti perawatan ini seminggu sekali untuk mendapatkan payudara yang kencang.
Baca Juga: Akibat Faktor Keturunan Remaja Pun Bisa Terkena Kolesterol Tinggi, Ini Cara Mencegahnya
6. Campuran putih telur, madu dan yoghurt
Putih telur, madu dan yoghurt menjadi salah satu kombinasi sempurna untuk mengatasi payudara kendur.
Caranya adalah dengan membuatnya menjadi masker dengan takaran, 1 putih telur, 1 sendok yoghurt, dan madu.
Aplikasikan pada dada dengan gerakan memutar lalu bilas dengan air dingin. Demikian sederet cara mengencangkan payudara untuk wanita.(*)
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Siklus Haid Teratur Perbesar Peluang Kehamilan
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL