3. Membuat berat tubuh ideal
Wanita yang siklus haidnya teratur cenderung memiliki berat ideal. Itu sebabnya haid merupakan salah satu alat ukur dalam menentukan hal yang positif di dalam tubuh. Kita tidak akan takut dengan berat badan yang gemuk dan terlalu kurus.
Seseorang yang mengalami menstruasi normal akan terhindar dari berat badan berlebih dan juga terlalu kurus.
Hal ini karena menstruasi akan teratur apabila memiliki tubuh ideal. Terlalu gemuk, mengakibatkan lemak terakumulasi sehingga menstruasi tidak teratur.
Begitu juga jika terlalu kurus sehingga akan menimbulkan siklus menstruasi yang tidak menentu.
Baca Juga: Sering Sendawa? Waspadai Adanya Gejala Penyakit Ini!
Baca Juga: Rematik Menyerang Sendi Bikin Nyeri dan Ngilu, 11 Makanan Enak Ini Bisa Meredakan
4. Membersihkan darah
Siklus menstruasi yang normal memberikan manfaat seperti telah melakukan donor darah.
Dapat membersihkan tubuh dan darah dari berbagai mikroorganisme, terutama bakteri. Hal ini bagus untuk area reproduksi.
Ini juga berhubungan dengan pencegahaan untuk dapat menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer, penyakit jantung dan stroke.