GridHEALTH.id - Banyak wanita yang mengeluh ketika sedang haid atau datang bulan. Memang siklus datang bulanan ini sering dituding bikin repot. Mulai harus bolak-balik ganti pembalut, merasakan nyeri perut, hingga perubahan mood.
Tetapi tahukah, dengan siklus haid yang datang secara rutin, menandakan tubuh kita sehat.
Mungkin masih ada yang bertanya-tanya, mengapa demikian? Mari simak apa saja manfaat haid sehingga membuat tubuh kita sehat. Ada lima;
1. Membuat panjang umur
Hubungan yang mungkin tidak kita sadari dengan adanya siklus menstruasi atau haid yang normal karena adanya sejumlah zat besi yang hilang sehingga zat besi di dalam tubuh akan stabil.
Inilah yang dipercayai oleh banyak ahli dalam penelitiannya bahwa siklus menstruasi yang normal akan membuat umur panjang.
2. Membuat kestabilan tubuh
Tubuh mengalami kestabilan seperti yang dikutip dalam situs thecrowdvoice menurut Dr.Cheryl.
Ia mengatakan bahwa wanita yang menstruasi setiap bulan, menandakan adanya aktivitas tubuh.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Siklus Haid Teratur Perbesar Peluang Kehamilan
Baca Juga: Memilih Kontrasepsi yang Tepat di Saat Masih Pandemi Virus Corona
Hal ini merupakan salah satu tanda bahwa tubuh mengalami keseimbangan hormon-hormon untuk indikator kesehatan yang baik.
3. Membuat berat tubuh ideal
Wanita yang siklus haidnya teratur cenderung memiliki berat ideal. Itu sebabnya haid merupakan salah satu alat ukur dalam menentukan hal yang positif di dalam tubuh. Kita tidak akan takut dengan berat badan yang gemuk dan terlalu kurus.
Seseorang yang mengalami menstruasi normal akan terhindar dari berat badan berlebih dan juga terlalu kurus.
Hal ini karena menstruasi akan teratur apabila memiliki tubuh ideal. Terlalu gemuk, mengakibatkan lemak terakumulasi sehingga menstruasi tidak teratur.
Begitu juga jika terlalu kurus sehingga akan menimbulkan siklus menstruasi yang tidak menentu.
Baca Juga: Sering Sendawa? Waspadai Adanya Gejala Penyakit Ini!
Baca Juga: Rematik Menyerang Sendi Bikin Nyeri dan Ngilu, 11 Makanan Enak Ini Bisa Meredakan
4. Membersihkan darah
Siklus menstruasi yang normal memberikan manfaat seperti telah melakukan donor darah.
Dapat membersihkan tubuh dan darah dari berbagai mikroorganisme, terutama bakteri. Hal ini bagus untuk area reproduksi.
Ini juga berhubungan dengan pencegahaan untuk dapat menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer, penyakit jantung dan stroke.
5. Membuat penampilan lebih baik
Kita mungkin sering mengeluh dengan timbulnya jerawat sebelum datang haid yang membuat tidak merasa percaya diri.
Selain itu juga ternyata sebagian wanita merasakan kelelahan dan sakit pada bagian payudara.
Hal ini saja wajar karena gejala-gejala yang mungkin ditimbulkan pada saat PMS. Setelah menstruasi maka kita akan merasa lebih nyaman dengan penampilan kita.
Pengaruh tersebut berasal dari hormonal yang memberikan pengaruh yang lebih baik dan nyaman bagi kita yang sedang dan telah mengalami menstruasi.
Baca Juga: Penyandang Diabetes Mengapa Selalu Merasa Haus, Ini Penyebabnya
Baca Juga: 8 Kesalahan Umum Menggunakan Krim Mata Yang Harus Segera Dihentikan
Dengan mengetahui ternyata banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari siklus menstruasi yang normal,kita tidak akan lagi mengeluh dan merasa terganggu.
Sebab tamu bulanan yang datang ini justru memberikan pengaruh yang positif pada tubuh. (*)
#bijakGGL #berantasstunting #hadapicorona