Kaki Bengkak Sering Dianggap Masalah Kehamilan, Coba Lakukan 6 Cara Mudah untuk Mengatasinya

Mengenakan sepatu yang nyaman merupakan salah satu cara mengatasi bengkak pada pergelangan kaki saat hamil.

Saat usia kehamilan semakin mendekati persalinan, bukan saat yang tepat untuk mencoba beberapa koleksi sepatu hak tinggi.

Sepatu hak tinggi bisa meningkatkan risiko kesehatan bagi ibu hamil. Pakai saja sepatu flat yang nyaman yang dapat mengurangi pembengkakan kaki.

Baca Juga: Jangan Minum Obat dengan Teh Manis, Denyut Jantung Bisa Meningkat!

Menggunakan sepatu yang nyaman dapat mencegah masalah pinggul dan punggung karena pusat tumpuan bergeser dan berat badan kita bertambah.

6. Pijat

Ibu hamil bisa mengatasi bengkak pada pergelangan kaki saat hamil dengan pijatan ringan.

Cara ini membantu mengedarkan cairan yang menumpuk pada bagian kaki sehingga dapat mengurangi pembengkakan.

Sebaiknya meminta pasangan memijat kaki kita dengan lembut. Pemijatan ringan bisa dilakukan dengan tambahan minyak esensial peppermint atau lavender yang aromanya bisa membuat ibu hamil lebih santai.

Baca Juga: Jangan Minum Obat dengan Teh Manis, Denyut Jantung Bisa Meningkat!

Baca Juga: Gatal Pada Payudara Penyebab dan Indikasi 4 Kondisi Ini, Salah Satunya Gejala Menopause Hingga Kanker

Nah, itu dia 6 cara mengatasi kaki bengkak saat hamil. (*)

#hadapicorona 

Artikel ini sudha tayang di Nakita.id dengan judul Tak Perlu Bingung, Coba Lakukan 6 Cara Sederhana Ini untuk Mengatasi Kaki Bengkak Saat Kehamilan