3. Hindari alkohol dan merokok
Alkohol dan rokok bisa memberikan banyak efek merugikan pada kesehatan prostat sebab bisa menempatkan pria pada risiko tinggi untuk terkena kanker prostat.
4. Kurangi asupan gula dan garam
Asupan gula dan garam berlebih secara tidak disadari dalam jangka panjang bisa membahayakan kesehatan prostat. Sehingga perlu dihindari mengonsumsi makanan kemasan yang tinggi akan kandungan zat tersebut. Waspadai juga kandungan gula tersembunyi dalam makanan dan minuman.
Baca Juga: Dikenal Langsing, Ternyata Begini Cara Diet Wanita Perancis
Baca Juga: Mengenal Ganglion, Tumor Jinak yang Sering Tumbuh di Area Sendi
Baca Juga: Waspadai Tuli Mendadak di Usia Lanjut, Paling Banyak Menyerang Pria
5. Kunjungi dokter setidaknya setahun sekali
Sama seperti wanita yang melakukan pemeriksaan organ reproduksi setahun sekali seperti papsmear, kaum pria juga dianjurkan memeriksakan organ intimnya secara rutin.
Tak perlu menunggu ada masalah, sebaiknya kunjungi dokter secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan serta nasihat yang berhubungan dengan kesehatan prostat. Terutama jika memiliki riwayat keluarga yang bermasalah dengan prostat. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL