GridHEALTH.id - Penderita diabetes sering sekali dilarang mengonsumsi nasi putih untuk mengontrol gula darahnya.
Hal tersebut dilakukan karena nasi memiliki indeks glikemik (GI) yang tinggi sehingga bisa memicu komplikasi diabetes yang lebih parah, termasuk kerusakan saraf dan penyakit kardiovaskular.
Menurut Mayo Clinic, diabetes berpotensi menimbulkan komplikasi terhadap organ-organ penting tubuh.
Adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia di antaranya penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.
Jika penderita diabetes telah memasuki fase komplikasi tentunya bisa berakibat fatal hingga berujung kematian.
Namun terlepas dari itu, pernyataan terkait pederita diabetes harus sepenuhnya berhenti mengonsumsi nasi putih ternyata kurang tepat.
Faktanya meski berisiko, penderita diabetes masih diperbolehkan untuk mengonsumsi nasi putih.
Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 di Amerika Serikat Akan Dimulai 11 Desember, Indonesia Kapan?
Baca Juga: Rutin Minum Air Lemon Setiap Pagi, Kulit Wajah Wanita Ini Menjadi Lembut dan Bebas dari Jerawat