GridHEALTH.id – Gula rasanya memang manis. Tetapi mengonsumsi terlalu banyak gula ternyata bisa membuat kematian datang lebih cepat.
Masalahnya gula tak hanya bisa kita temui di makanan berasa manis. Minuman, nasi, dan buah pun mengandung gula tersembunyi yang membahayakan.
Selain menyebabkan timbulnya penyakit diabetes, berikut adalah efek buruk gula
efek buruk gula untuk kesehatan tubuh seperti yang dilansir dari boldsky.com;
1. Bersifat adiktif
Gula mampu bersifat adiktif sebab saat kita mengonsumsinya, gula akan melepaskan senyawa dopamin yaitu senyawa kimia yang bisa membuat kita merasa bahagia.
Oleh sebab itu kita pun bisa kecanduan akan gula sebab kita berpikir bahwa makan gula akan menghilangkan kegalauan hati.
Baca Juga: Ramai-ramai 'Dimusuhi', Benarkah Gula Tak Memiliki Gizi di Dalamnya?
Baca Juga: 5 Tips Menjadi Caregiver yang Baik Untuk Pasien Kanker Payudara
2. Membuat hati berlemak
Sama dengan penjelasan di atas, bila terlalu banyak fruktosa dalam hati, maka sistem metabolisme hati akan mengubahnya menjadi lemak. Saat tak semua lemak hati bisa keluar, akan terakumulasi dan menyebabkan penyakit hati.