Berjalan kaki juga bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah secara keseluruhan dan menguatkan otot-otot yang digunakan selama kehamilan.
Jalan kaki di kehamilan trimester akhir bisa dilakukan kapan saja, tidak harus di pagi hari.
Hal yang paling pengting, ibu hamil merasa senang dan nyaman saat melakukannya.
Baca Juga: Peneliti Tunjukan Gejala Awal Baru Covid-19 Pada Lansia, 'Gangguan Delirium'
3. Melancarkan proses persalinan
Manfaat jalan kaki untuk ibu hamil yang ketiga adalah dapat melancarkan proses persalinan.
Hal ini dikarenakan saat jalan kaki, seluruh otot panggul dan rahim ibu hamil akan menjadi lebih rileks.
Kondisi tersebut akan sangat membantunya membuka jalan lahir, sehingga memungkinkan ibu hamil melahirkan secara normal dan pemulihan pasca-persalinan juga menjadi lebih cepat.(*)
Baca Juga: Adik Kim Jong Un Marah Besar, Klaim Nol Kasus Covid-19 Korut Dipertanyakan Korsel
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL