GridHEALTH.id - Dijamin tidak ada satupun manusia di bumi ini yang ingin mencoba sakit asam urat apalagi hingga mengalaminya terus menerus.
Penderita asam urat akan tersiksa dengan munculnya rasa nyeri di bagian persendian. Sebagian besar, nyeri itu terdapat pada bagian jempol kaki.
Baca Juga: Konsultasi KB Lewat Telemedicine, Semua Jenis Alat Kontrasepsi Bisa Dilayani
Nyeri sendi ini disebabkan oleh tusukan kristal-kristal tajam yang terbentuk akibat penumpukan zat asam urat.
Selain jempol kaki, nyeri sendi akibat asam urat juga biasa timbul di pangkal jari-jari kaki, pergelangan kaki, dan kadang-kadang juga menyerang sendi lutut, tangan, siku, atau bahu.
Pada penderita asam urat, terlihat sendi kemerahan dan bengkak disertai nyeri, sendi menghangat, bahkan di saat menyerang ada yang sampai kesulitan menggerakkan anggota tubuhnya atau sulit berjalan.
Penyebab peningkatan kadar asam urat darah (hiperurisemia) meliputi genetika, obesitas, obat-obatan tertentu seperti diuretik (pil air), dan penurunan fungsi ginjal kronis (penyakit ginjal).
Jika tidak diobati, asam urat dapat menyebabkan kerusakan sendi yang ireversibel, masalah ginjal, dan tophi, juga kelainan bentuk fisik.
Baca Juga: Janin Tidak Terlihat saat Pemriksaan USG, Benarkah Timbulkan Masalah Kehamilan Serius?
Pengobatan penyakit asam urat secara medis adalah dengan memberikan obat-obatan untuk meringankan gejalanya dan mencegah penyakit tersebut kambuh kembali.
Jenis obat yang biasanya akan diresepkan dokter untuk mengatasi asam urat adalah colchicine dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).
Baca Juga: Aneka Obat Common Cold yang Dijual Bebas Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?
Tapi dokter bisa meresepkan kortikosteroid bila penderita tidak bisa mengonsumsi kedua obat tersebut.
Selain mengonsumsi obat, menu makanan bagi penderita asam urat dan kolesterol harus selalu dijaga.
Deretan makanan enak penyebab asam urat juga terkadang membuat kolesterol tinggi.
Diet yang paling disarankan oleh para dokter untuk mengatasi asam urat dan kolesterol tinggi adalah diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension.
Baca Juga: Muncul Varian Baru Corona, Peneliti Minta Jaga Ketenangan dan Rasionalitas agar Tak Mudah Menular
Diet ini sangat sederhana, dan kita bisa melakukannya di rumah tanpe perlu membutuhkan seorang pemandu.
Selain itu, penderita asam urat bisa juga mengonsumsi buah nanas yang dicampur madu.
Melansir SajianSedap.com (14 Desember 2020), yang mengutip Tribun Menado berikut resep nanas dan madu untuk mengatasi asam urat.
Baca Juga: Sembuh Dari Covid-19, Wagub DKI Ungkap Kondisi Terbaru Anies Baswedan; 'Masih Isolasi Mandiri'
Bahan;
- 1 buah nanas
- 2,5 cm jahe/2-3 sendok teh bubuk jahe
- 1-2 sendok teh bubuk kunyit
- 1 cangkir jus ceri hitam
- Madu
- 1 cangkir jus seledri
Baca Juga: Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Direkomendasikan oleh Dokter Obstetrics & Gynecology
Cara membuat;
Kupas nanas, iris menjadi potongan kecil lalu blender. Tambahkan jus ceri, jus seledri, jahe dan kunyit.
Baca Juga: Rentan Terpapar Penyakit, Berapa Kali Kunjungan Neonatal Dilakukan selama Pandemi Covid-19?
Pindahkan ke toples kaca dengan penutup, dan dapat disimpan di kulkas hingga 10 hari.
Minum setiap hari dan Kita akan sembuh dari gejala asam urat selamanya.
Tapi ingat, hindari juga makanan jeroan, seafood, daging, telur. kaldu daging kental, kacang, supaya asam uratnya tidak kambuh.(*)
Baca Juga: Beda Vaksin Subsidi dan Vaksin Berbayar di Indonesia, Bagaimana Distribusinya?
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL