Sebuah studi telah dilakukan para penelti dari Oxford Brookes University dan hasilnya menunjukan bahwa cara paling mudah dan akurat sebenarnya dengan menggunakan seutas tali.
Caranya cukup mudah, lingkarkan tali di sekeliling pinggang dan ikat di bagian tengah.
Jika kita dengan mudah memutar pinggang, besar kemungkinan ukuran tubuh termasuk sehat.
Baca Juga: Kekurangan Zat Besi Bahaya Laten Bangsa Indonesia, Menciptakan Generasi Emas Bisa Gagal Karenanya
Dalam survei yang dilakukan terhadap 2.917 orang berusia 16 tahun diketahui, sepertiga orang yang menggunakan metode pengukuran tali ini akan dikategorikan kegemukan.
Tapi jika mereka menggunakan IMT, berat badan mereka dianggap normal. IMT adalah rasio antara berat badan (kg) dan tinggi badan (m) kuadrat.
Seseorang dianggap memiliki berat badan normal jika IMT-nya antara 18-25.
Baca Juga: Wajib Dipenuhi selama Periode Emas, Kenali 3 Aspek Penting 1000 Hari Pertama Kehidupan