Sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan.
Madu juga memiliki sifat antibakteri.
Rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk.
Sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur. Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
Baca Juga: Sakit Gigi saat Hamil Muda, Bolehkah Minum Obat Pereda Nyeri?
4. Konsumsi makanan bergizi
Saat tubuh sedang tidak fit seperti mengalami masuk angin, kita membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi.
Makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Kita perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan.
Jangan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan. Bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng.
Zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas.
Beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL