GridHEALTH.id - Diet adalah salah satu cara atau program mengatur asupan makanan untuk tujuan tertentu, yang tentunya supaya sehat, dan mendapatkan tubuh proporsional.
Karenanya program diet itu bukan sebuah penyiksaan, juga bukan mengurangi asupan makanan, apalagi sampai mengurangi asupan kebutuhan gizi harian.
Baca Juga: Empat Minggu Berturut-turut Zona Merah, Ridwan Kamil Umumkan Siaga 1 Untuk Depok dan Karawang
Jadi sejatinya jika kita menjalankan program diet dengan tepat dan dengan landasan medis, tidak akan terjadi hak-hal yang tidak dingingin gara-gara diet.
Justru dengan diet, jika tepat dan sesuai rekomendasi medis, kita akan sehat juga bisa mendapatkan tubuh proporsional.
Tapi sayang banyak masyarakat awam medis yang suka menjalankan program diet suka-sukanya sendiri, dan madein sendiri.
Baca Juga: Fix, Presiden Jokowi Jadi Yang Pertama Disuntik, Vaksinasi Vaksin Covid-19 Dimulai 13 Januari 2021
Hal yang sama banyak juga dilakukan oleh artis alias selebritis yang tak segan membagikan program diet dijalaninya di laman sosial media pribadinya.
Bagaimana jika sampai hal itu diikuti oleh para fansnya?
Asal tahu saja program diet itu sejatinya sifatnya individual, sesuai dengan kondisi juga kebutuhan masing-masing individu.