GridHEALTH.id - Setiap ibu hamil tentunya ingin melahirkan anak yang cerdas.
Untuk mewujudkan hal itu ternyata ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan.
Bahkan cara yang dilakukan ini sangat mudah dan sederhana, juga bisa dilakukan setiap hari.
Dihimpun dari The Bump dan Forbes, berikut cara-cara yang bisa diterapkan selama kehamilan agar bayi terlahir cerdas:
Baca Juga: Khasiat 7 Makanan Sehat Ini Sungguh Dahsyat, Bisa Bikin Otak Anak Cerdas
1. Mengkonsumsi ikan dan telur
Ikan terutama ikan laut mengandung banyak nutrisi terutama Omega 3.
Sudah lama Omega 3 dipercaya meningkatkan kemampuan otak dan daya ingat.
Saat hamil, ibu dianjurkan banyak mengkonsumsi ikan yang bebas dari merkuri.
Namun hindari makan daging ikan mentah selama masa kehamilan.
Pastikan hidangan ikan sudah dimasak hingga matang.
Selain ikan, kandungan Omega 3 dan asam lemak bisa didapat di buah alpukat dan minyak zaitun.
Telur juga baik untuk perkembangan otak bayi.
Kuning telur mengandung kolin yang sangat baik untuk perkembangan memori dan kemampuan belajar anak.
Baca Juga: Fact and Fake Melahirkan dengan Cara Operasi Sesar, yang Dipercaya Banyak Orang Ternyata Hoax