Karena akan tetap terisolasi, setidaknya selama 10-14 hari, kita juga dapat memperoleh hal-hal yang akan membantu kita tetap bugar dan aktif secara mental.
Buku, jurnal mediatif, mengisi teka-teki, apa pun yang disuka akan membantu kita melewatkan waktu dan membuat fase sakit jauh lebih nyaman.
Ingatlah bahwa bahkan kasus tanpa gejala memerlukan isolasi diri karena masih dapat menyebarkan virus ke orang lain.
2. Tetap terhidrasi
Hidrasi adalah kunci pemulihan yang cepat. Pastikan kita minum setidaknya 2-3 liter air dalam sehari, dan minuman penghidrasi lainnya (larutan ORS juga dapat digunakan).
Indikator yang baik bahwa kita minum banyak cairan adalah jika warna kencing pucat dan bening. Konsumsi alkohol dan minuman bersoda harus dibatasi, karena dapat membuat dehidrasi.
Baca Juga: WHO Peringatkan Ancaman Kegagalan Moral Akibat Rebutan Vaksin Covid-19
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Alami Ampuh Menghilangkan Kram Otot dengan Cepat
3. Mengelola gejala pernapasan
Gejala pernapasan, seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan masih tetap menjadi beberapa gejala yang paling sering dilaporkan dengan Covid-19.
Berkumur dan inhalasi uap berperan banyak dalam meredakan gejala. Obat-obatan yang dijual bebas, seperti sirup obat batuk, semprotan hidung, dan pelega tenggorokan dapat selalu digenggam di tangan.