GridHEALTH.id - Dikenal karena manfaat kesehatannya yang tak terhitung banyaknya, susu sapi adalah pengganti yang sempurna untuk makanan seimbang yang lengkap.
Karena ini adalah minuman serbaguna, kita dapat meminumnya dalam bentuk apa pun, sebagai smoothie dingin atau bahkan sebagai minuman beraroma mengepul. Susu sapi tidak terlalu kompleks dan mudah dicerna.
Beberapa orang minum susu setiap hari sebelum tidur untuk tidur nyenyak sementara yang lainnya lebih suka di pagi hari untuk merasa berenergi.
Susu sapi memiliki beberapa nutrisi unik, yang tidak dapat dibandingkan dengan susu jenis lain. Berikut 5 manfaat luar biasa dari susu sapi;
1. Nutrisinya lengkap
Susu sapi sangat bergizi dan memiliki berbagai nutrisi, yang membuatnya menjadi makanan yang utuh. Ini adalah gudang protein berkualitas yang membantu memberikan kekuatan yang cukup pada bahan penyusun sel.
Baca Juga: Ibu Harus Bedakan Intoleransi Laktosa dengan Alergi Susu Sapi, Ini Kata Ahli
Baca Juga: MODY, Bentuk Diabetes Langka di Kalangan Remaja, Ini Gejalanya
Ini mengandung sembilan asam amino esensial, yang terbukti manfaat kesehatannya yang luar biasa. Susu sapi sangat penting dalam memperkuat sistem kekebalan dan memperbaiki sel dan jaringan yang rusak.