Hari 6
Untuk hari keenam, ikuti rencana diet yang diberikan pada hari kedua.
Pastikan mengingat bahwa detoks tidak berarti membuat kita kelaparan.
Kita harus tetap makan secara teratur, jika tidak, metabolisme akan melambat.
Cara terbaik untuk mencegah rasa lapar adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis cairan.
Jus buah, sup, bahkan air kelapa bisa membantu mendetoksifikasi tubuh dan menjaga metabolisme tetap aktif.
Baca Juga: Jahe Kaya Manfaat Kesehatan, Tapi Berbahaya Bagi Orang Dengan Kondisi Berikut
Hari 7
Terakhir, untuk hari ketujuh ikuti rencana yang lakukan pada hari pertama.
Ini adalah hari terakhir detoksifikasi, jadi pastikan mengikutinya dengan patuh hingga makan terakhir.
Tapi perlu diingat bahwa mengakhiri detoksifikasi tidak berarti kita bisa mulai makan makanan yang digoreng dan bergula keesokan harinya.
Jika mengikuti cara membersihkan racun dalam tubuh selama tujuh hari dengan benar, kita sebenarnya sedang mempersiapkan tubuh.
Kita dapat dengan mudah beralih ke diet biasa, tetapi pastikan tetap minum minuman di pagi hari bersama dengan beberapa latihan fisik.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL