GridHEALTH.id - Telinga berdengung menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Selain itu, kondisi ini harus diwaspadai karena bisa jadi merupakan satu gejala penyakit tertentu.
Dikutip dari Health Line, telinga mendengung disebut juga tinnitus, yang bisa berlangsung dalam waktu yang lama atau dalam waktu singkat. Kondisi dapat terjadi di telinga kanan, telinga kiri, atau pada kedua telinga.
Tinnitus ditandai dengan adanya gejala bunyi berdenging yang timbul secara terus menerus. Ada beberapa penyebab telinga berdengung lainnya, antara lain penumpukan kotoran telinga, faktor usia, paparan suara kencang, dan infeksi telinga.
Ada beberapa cara mengatasi telinga berdengung, seperti mengenakan pelindung telinga saat beraktivitas di dekat sumber suara, mengistirahatkan telinga tiap satu jam saat mengenakan earphone, dan menjaga kesehatan pembuluh darah dengan olahraga secara rutin.
Tetapi ada juga cara alami mengatasi apabila mengalami telinga berdengung akibat adanya penumpukan kotoran, seperti cara-cara di bawah ini;
Baca Juga: Waspadai Tuli Mendadak di Usia Lanjut, Paling Banyak Menyerang Pria
Baca Juga: Jerawat Saat Menstruasi Sering Terjadi, Begini Cara Mengatasinya
1. Gunakan minyak kelapa
Cara mengatasi telinga berdengung yang pertama dengan menggunakan minyak kelapa. Hal ini dikarenakan minyak telinga memiliki kandungan rantai medium asam lemak.
Sehingga hal tersebut berfungsi efektif dalam membantu melawan infeksi dan bakteri yang terdapat pada telinga.
Cara menggunakan minyak kelapa untuk membersihkan telinga cukup mudah. Panaskan sedikit minyak kelapa dan gunakan pipet tetes untuk memasukkan minyak ke liang telinga. Setelah itu tunggu sekitar lima menit dan bersihkan menggunakan kapas pembersih telinga.
2. Gunakan minyak almond
Cara mengatasi telinga berdengung berikutnya ialah menggunakan minyak almond. Kandungan yang terdapat pada minyak almond dapat membantu melunakkan kotoran yang telah mengeras. Sehingga hal ini dapat memudahkan kotoran telinga keluar dengan sendirinya.
Minyak almond ini dapat digunakan dengan cara memasukkannya ke liang telinga memakai pipet tetes. Kemudian diamkan selama beberapa menit sebelum kita mengeluarkan kotoran yang terdapat di dalam telinga.
3. Gunakan minyak bawang putih
Minyak bawang putih juga dapat digunakan untuk membersihkan telinga secara alami. Sebab beberapa kandungan yang terdapat pada bawang putih dapat membantu membersihkan kotoran di liang telinga.
Dilansir dari laman Healthline, bawang putih memiliki kandungan antibiotik yang berfungsi efektif membantu mengeluarkan kotoran telinga yang sudah menggumpal dan menumpuk. Sehingga kotoran akan mencair dan keluar dari dalam telinga.
Baca Juga: Kecil Tapi Mematikan, Semua Virus Corona di Dunia Bisa Masuk ke Dalam Satu Kaleng Soda
Baca Juga: 5 Kebiasaan Makan yang Secara Mengejutkan Bisa Meningkatkan Gula Darah
4. Gunakan minyak zaitun
Cara mengatasi telinga berdengung lainnya ialah menggunakan minyak zaitun. Kandungan anti bakteri yang terdapat pada minyak zaitun berfungsi efektif dalam menjaga kesehatan telinga. Selain itu, minyak ini juga dapat melunakkan kotoran yang mengeras di liang telinga.
Untuk menggunakan minyak zaitun ini caranya cukup mudah, masukan beberapa tetes minyak zaitun menggunakan kapas dan diamkan selama beberapa menit. Lakukan cara ini secara berulang hingga kotoran di dalam telinga keluar dan bersih.
5. Meditasi
Selain penumpukan kotoran, telinga berdengung juga kerap disebabkan karena rasa cemas yang berlebihan.
Oleh karena itu, cara mengatasi berdengung juga bisa dengan cara meditasi. Aktivitas ini bisa membuat pikiran lebih rileks dan membantu mengatasi gangguan cemas yang ditimbulkan oleh tinnitus.
Baca Juga: Gejala Kanker Lambung, Awalnya Sering Dikira Mirip Sakit Maag
Baca Juga: Korea Tak Hanya Drama dan Musik, Mi Instannya Juga Jadi Favorit
6. Berhenti Merokok
Kebiasaan merokok bisa membuat gejala tinnitus semakin parah. Selain itu, merokok juga dapat mengganggu aliran darah ke sel saraf sensitif yang mengontrol pendengaran.(*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL