Tercukupinya kebutuhan gizi optimal ibu hamil, langsung berpengaruh pada kesehatan dan mood ibu, juga tumbuh kembang janin yang dikandungnya, mulai fisik hingga otak.
Tapi hati-hati, untuk memenuhi mencukup kebutuhan gizi yang optimal, ada beberapa buah-buahan yang disarankan untuk dihindari oleh.
Prof. Hayk S. Arakelyan, dalam publikasi ilmiahnya di ResearchGate dengan judul; 'Dangerous Foods and Herbs in Pregnancy-3 Fruits Continued of Dangerous Foods and Herbs in Pregnancy-2 Vegetables', menyebutkan ada empat buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil, sebab bisa;
1. Menyebabkan keguguran.
Baca Juga: Jangan Lagi Makan Buah Ini Saat Program Diet, Dampaknya Bisa Fatal
2. Menyebabkan keracunan makanan.
3. Menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
4. Berbahaya bagi bayi yang belum lahir.
Apa saja buah-buahan tersebut dan alasannya;
1. Hindari buah nanas
Nanas kaya akan bromelain, yang bisa menyebabkan pelunakan serviks yang menyebabkan persalinan dini.
2. Hindari buah Pepaya
Baca Juga: Jangan Lagi Makan Alpukat Dicampur Gula, Apalagi Susu Kental Manis, Manfaatnya Bisa Hilang Seketika
Pepaya, terutama yang masih mentah dan setengah matang kaya akan lateks, yang diketahui memicu kontraksi uterus.
Karenanya, suplemen yang mengandung enzim papain harus dihindari selama trimester ketiga dan terakhir kehamilan.
Baca Juga: Jangan Makan 5 Buah Ini Saat Akan Minum Obat, Risikonya Sangat Fatal