Anggur tinggi resveratrol yang bisa menyebabkan keracunan bagi calon ibu.
Tapi, makan buah anggur selama kehamilan juga bisa memberi nutrisi penting, seperti vitamin A dan C.
Jadi, baikya konsultasikan dengan dokter mengenai hal ini, sebelum ibu hamil mengonsumsi anggur.
4. Hindari buah mentah, belum dicuci
Baca Juga: Buah Nanas Sebabkan Ibu Hamil Keguguran? Dokter Kandungan dan Profesor Beda Pendapat
Ibu hamil baiknya hindari mengonsumsi buah mentah sebelum dicuci bersih.
Kebersihan makanan sangat penting selama kehamilan untuk menghindari infeksi dari toksoplasmosis.
Bagaimana cara mencuci buah yang baik?
Bilas bersih buah dan sayuran mentah dengan air mengalir, termasuk buah yang buah-buahan yang perlu dikupas atau dipotong.,
Asal tahu saja, pada kulit buah melon, bisa saja ada bakteri yang menempel.
Tapi dalam mencuci buah jangan gunakan sabun, detergen, atau larutan pemutih.
Baiiknya gunakan sikat sayuran/buah yang kecil untuk menghilangkan kotoran di permukaan.
Setelah dicuci, buang area yang rusak atau memar - bakteri dapat berkembang biak di area ini.(*)
#berantsstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL