4. Jus jambu biji
Jambu biji mengandung pektin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Minum satu gelas jus jambu secara rutin bisa menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Baca Juga: 3 Jenis Olahraga yang Tepat Dilakukan Penderita Diabetes, Cegah Komplikasi
5. Jus pisang
Buah pisang kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Salah satu manfaat buah pisang adalah menurunkan kolesterol.
Hal ini disebabkan pisang mengandung pektin dan serat yang mampu melunturkan kolesterol jahat dalam darah.
Untuk merasakan manfaatnya, kita sebaiknya minum jus pisang satu gelas per hari.
Kita bisa mengonsumsi salah satu jus buah dan sayur di atas secara rutin untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Jangan lupa, juga wajib olahraga secara teratur dan menjalankan pola hidup sehat.(*)
Baca Juga: Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Harus Konsumsi Obat
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL